中高年向痩身法の決定版！ 中年以降は身体に変化がおこり、若い頃のプロポーションが徐々にくずれてきます。これには出産後の体型の定着や更年期による肉体的な変化などがありますが「中年太り」とか「年だから」と簡単にあきらめてしまう方が多いようです。しかし中年からでもやり方次第でまだまだ美しいプロポーションづくりは可能です。 中高年専用のメニューを使い、家にいながら手軽に無理なく長続きするシェイプアップの数々を教えています。実行することにより年なりに魅力的なプロポーションがつくれます。さらに美しく見せるための立ち居振る舞いも紹介しています。数ヶ月後には他の中高年の方との差がついて羨望の視線が感じられることでしょう。 「中年太り」だからとあきらめるのはまだ早すぎます 簡単な方法で無理せずに美しい体型が取り戻せます 家庭で手軽にできる中高年向けの痩身法をお教えします 気になるお腹やお尻のぜい肉をとってスッキリさせます
収録タイトル [上巻]○呼吸法○日常の生活の中でのシェイプアップ○部分痩せ[下巻]○器具を使ったシェイプアップ○お風呂でのシェイプアップ○美しく見せるための立ち居振る舞い
プロポーションクリエイター安喰洋子：1958生・資生堂、JALのモデル、ミス川崎（20歳）、ミス日本（21歳）、ミス・ユニバース関東代表（22歳）その後、女性美の研究を続け独自の美容法を開発してプロポーションクリエイターとして美容コンサルティングの講師活動に従事する。
●[個装サイズ] 縦19.0×横13.5×高さ1.5（cm）／90.0（g）●盤種:DVD 時間:80分×1枚 面層:片面1層 色彩:カラー 音声:ステレオ 映像:4：3 ﾘｰｼﾞｮﾝ:ALL
ヘアキャップ２点までメール便（送料160円）対応可能です。ショッピングカートでメール便に変更希望を選択ください
