高齢者に贈る！三矢八千代のホームフィットネス／お部屋でフィットネス

カラー／２５分／片面１層
このDVDは、運動不足や体力の低下が気になる方のための手軽な運動です。雨の日や外出が出来ない日、ウォーキングや散歩の代わりに、お家の中でも楽しく身体を動かせるように工夫しました。足腰を強くし、関節の柔軟性を取り戻すことは、若々しい姿勢をつくり、バランス感覚を養うことができ転倒の予防にも役立ちます。軽快な音楽を聞きながらの運動は、脳の活性にも役立ち、まさにアンチエイジングです。特に気になる、肩まわりや股関節の硬さ、背中や腰、ひざのこわばり、弱くなった足、段差などでの転倒、これらを解消するための運動がとても簡単にできるよう工夫されています。身体にとって非常に効率のよい運動ですので、短時間で充分です。狭いスペースで出来ますので大変便利にご使用いただけます。 　　　　



高齢者に贈る！三矢八千代のホームフィットネス／座ってフィットネス

カラー／２５分／片面１層
このDVDは、体力に不安のある方、腰や膝を痛めている方のために考案した体にやさしい運動です。イスに座ったまま楽しく運動が出来るように工夫しました。健やかな毎日を送るためのお手伝いをします。腰や膝を痛めている方、歩行が不安な方、運動を諦めないで下さい。イスに座ったまま安心して楽に身体を動かすことができます。こわばった関節をやわらげ、弱くなった筋肉を刺激することで血液の循環が良くなり身体がすっと楽になります。明るい音楽とともに短時間で一人で出来るやさしい内容です。

三矢八千代プロフィール


八千代スタジオプロアカデミー主宰
社団法人日本エアロビック連盟理事（ＪＡＦ）
日本体育大学非常勤講師
明治スポーツプラザ ザバススポーツクラブ アドバイザー
清水ナショナルトレーニングセンター Ｊ－ＳＴＥＰアドバイザー
ＪＡＦ認定Ａ級審判員
日本体育大学大学院 トレーニング科学専攻修士
１９８３年日本初のエアロビクスインストラクターとして、日本のフィットネス界をリードしている。
スタジオ運営、フィットネスクラブのプロデュース、プログラムの開発、養成スクールの指導にあたる傍ら、国際エアロビック連盟の理事を経て、社団法人日本エアロビック連盟の理事を務め、日本のフィットネスの発展に大きく貢献している。 三矢が作り出すプログラムは、運動に関する豊富な知識やスポーツによる大ケガなどの体験から生まれるため、その内容、指導力は優れた実現性を持ち「八千代マジック」と多くの人々から評価、信頼を得ている。 フィットネスセッション、JAFAフォーラムなどの指導者研究の場でプレゼンターとして活躍し、その地位と実力は最高峰と言える。 一番得意とする減量プログラムのファットバーニングをはじめとし、高齢者のためのフィットネスプログラム、体の機能改善を目的としたボディチューン、またサッカー上達のためのプログラム「サッカービクス」などを発表し、独自のプログラムを展開している。

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